„Nikt cię nie ostrzegł, jak bardzo boli odejście”. Psychologia i emocje w procesie offboardingu

Offboarding

O emocjach w procesie offboardingu rozmawiamy za rzadko. Bo te emocje są niewygodne dla wszystkich stron jednocześnie. Dla pracownika, który nie wie, czy ma prawo je czuć. Dla menedżera, który chciałby, żeby wszystko przebiegło „profesjonalnie”. Dla HR-owca, który ma checklistę do odhaczenia i termin zwrotu sprzętu. I dla zespołu, który patrzy na to wszystko z boku i wyciąga własne, ciche wnioski.

badania dotyczące najbardziej stresujących wydarzeń życiowych konsekwentnie plasują utratę pracy tuż obok śmierci bliskiej osoby, poważnej choroby i rozwodu. Nie gdzieś na marginesie listy. W jej górnej połowie. A mimo to, kiedy rozmawiamy o offboardingu, najczęściej mówimy o laptopach, dostępach do systemów i podpisaniu dokumentów. O emocjach – prawie wcale. Ten artykuł jest o tej luce.

REKLAMA

Przykład:
Kasia pracowała w tej firmie siedem lat. Siedem lat porannych kaw z tym samym zespołem, siedem lat projektów, które kończyły się sukcesem albo nauką, siedem lat budowania czegoś, co czuła jako swoje. Kiedy w środę rano usiadła naprzeciwko swojego menedżera i usłyszała słowa: „Musimy porozmawiać o zmianach w strukturze”, jej pierwszy odruch był zupełnie nieracjonalny. Pomyślała o urlopie, który zaplanowała na sierpień. Pomyślała o prezentacji, którą miała skończyć do piątku. Pomyślała o absolutnie wszystkim poza tym, co właśnie słyszała.
Bo tak działa szok.
Nie krzyczy. Nie płacze. Nie robi sceny. Szok po prostu wyłącza odbiór rzeczywistości i zastępuje ją czymś bezpieczniejszym – detalami, planem dnia, myślą o tym, że jeszcze trzeba odebrać dziecko ze szkoły. Kasia wyszła z tamtego spotkania z wypowiedzeniem w ręku i przez pierwsze trzy godziny funkcjonowała zupełnie normalnie. Odpowiedziała na e-maile. Zjadła lunch. Powiedziała „cześć” koleżance w korytarzu, bo przecież nie wiedziała, jak powiedzieć cokolwiek innego. Dopiero wieczorem, przy kuchennym blacie, zatrzymała się wpół ruchu i zrozumiała, że właśnie skończyło się coś, co budowała przez siedem lat.

Co dzieje się w środku? Krzywa emocjonalna odchodzącego pracownika

Elisabeth Kübler-Ross opisała w 1969 r. model pięciu stadiów żałoby, pracując z pacjentami terminalnie chorymi. Nikt wtedy nie myślał, że kilkadziesiąt lat później będzie on jednym z najbardziej użytecznych narzędzi do rozumienia tego, co dzieje się z człowiekiem, który właśnie stracił pracę albo złożył wypowiedzenie.
Bo żałoba – wbrew temu, co intuicyjnie czujemy – nie jest zarezerwowana wyłącznie dla śmierci. Żałobą jest każda poważna utrata. Utrata roli, którą pełniło się od lat, codziennych rytuałów, relacji z ludźmi, których widywało się pięć dni w tygodniu, tożsamości zawodowej, która była częścią tego, kim jesteś. Kiedy to wszystko znika – albo nawet kiedy Ty sam decydujesz, że czas, żeby z...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań magazynu "HR Business Partner"
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
  • Możliwość pobrania materiałów dodatkowych
  • ...i wiele więcej!

Przypisy

    Założycielka HRismatic, autorka książki HR bez TABU, wykładowczyni HR MBA. Top twórczyni HR na LinkedIn w Polsce (2025, Favikon). Pomaga markom budować widoczność w branży HR poprzez autorską koncepcję marketingu HR. Przekuwa strategie HR w mierzalne sukcesy biznesowe przez szkolenia, warsztaty i konsultacje. Jej treści docierają do 38 000+ obserwujących i generują 1,4 mln wyświetleń rocznie, co czyni ją jedną z najbardziej wpływowych twórców w Polsce na LinkedIn według rankingu Widoczni 2025.