Liderzy nie mówią o tym głośno — ale są samotni
Bycie liderem oznacza nieustanne balansowanie między oczekiwaniami zespołu, presją wyników, a własnymi emocjami. Trzeba motywować innych, rozwiązywać konflikty, dawać przykład, zachowywać spokój — nawet wtedy, gdy samemu jest się na granicy wypalenia. A wszystko to często w ciszy i samotności.
Według raportu Harvard Business Review aż 50% liderów twierdzi, że często czuje się osamotnionych. Z kolei badanie RHR International pokazuje, że 61% dyrektorów generalnych uważa samotność za problem, który wpływa na ich wydajność. Co więcej, w 2024 roku Gallup wskazał, że zaangażowanie menedżerów globalnie spadło do 27%, a jednym z głównych czynników był brak wsparcia emocjonalnego w roli przywódczej.
Dlaczego liderzy czują się samotni?
Przyczyn jest wiele — i są one bardziej ludzkie niż biznesowe.
- Nie wypada się przyznać
Lider nie chce pokazać słabości — ani swojemu zespołowi, ani przełożonym. „Powinienem sobie poradzić sam” – to wewnętrzne przekonanie wielu menedżerów, które zamyka ich na proszenie o pomoc.
- Brak zaufanych rozmówców
Liderzy często nie mają z kim bezpiecznie porozmawiać o swoich dylematach. Zespół to podwładni, HR często kojarzy się z oceną, a znajomi z zewnątrz nie zawsze rozumieją realia firmy. Efekt? Emocje gromadzą się jak para w szczelnie zamkniętym czajniku.
- Obciążenie emocjonalne
Trzeba być mentorem, psychologiem, strategiem i buforem dla napięć zespołu — a jednocześnie zachować motywację i spokój. Gdy lider sam nie ma wsparcia, jego odporność psychiczna słabnie z dnia na dzień.
- Wysokie oczekiwania, niska empatia
Im wyżej w strukturze, tym więcej się wymaga – i tym mniej uwagi poświęca się samopoczuciu lidera. W natłoku KPI, spotkań i celów łatwo zapomnieć, że „szef” też jest człowiekiem.
„Nikt nie zapytał mnie, jak się czuję”
Anna była team liderką w dużej agencji marketingowej. Ambitna, zaangażowana, zawsze z planem na każdy projekt. Gdy jej zespół dostał nowego, trudnego klienta – wszyscy się denerwowali, ale to ona musiała utrzymać morale. Motywowała, interweniowała, rozładowywała napięcia. Wieczorami wracała do domu i... płakała. „Nie mogłam się nikomu wygadać. Przecież jestem liderką, to ja mam trzymać wszystkich w pionie”.
Dopiero po jednej z anonimowych ankiet HR dostrzegł sygnały wypalenia. Zaproponowano jej sesje z coachem i udział w grupie wsparcia dla liderów. Po kilku tygodniach powiedziała jedno zdanie, które zapadło nam w pamięć:
„To pierwszy raz od roku, gdy ktoś zapytał mnie, jak ja się czuję.”
Takich Anny jest w firmach więcej, niż się wydaje.
Cichy koszt samotności liderów
Z perspektywy organizacji ignorowanie samotności liderów niesie konkretne ryzyka:
- Spadek efektywności – osamotnieni liderzy częściej podejmują nietrafne decyzje i gorzej zarządzają emocjami zespołu.
- Wypalenie zawodowe – brak wsparcia prowadzi do chronicznego stresu, który może zakończyć się odejściem z firmy.
- Zatrzymanie rozwoju – liderzy, którzy nie mają z kim przegadać pomysłów i wyzwań, rzadziej podejmują inicjatywę.
- Rozprzestrzenianie nastroju – emocjonalna kondycja lidera wpływa bezpośrednio na atmosferę i zaangażowanie całego zespołu.
Co może zrobić organizacja?
Liderzy nie potrzebują taryfy ulgowej — potrzebują przestrzeni, zrozumienia i narzędzi. Jak można im pomóc?
- Stworzyć bezpieczne miejsce rozmowy
Mentoring, coaching, grupy wsparcia – wszystko, co daje liderowi przestrzeń do mówienia bez oceny.
- Regularnie pytać, jak się mają
Liderzy też zasługują na feedback i troskę – nie tylko o wyniki, ale o ich samopoczucie.
- Dawać dostęp do rozwoju i wsparcia psychologicznego
Zadbani liderzy to zdrowsze zespoły i mocniejsza organizacja.
- Budować kulturę, w której „szef” nie znaczy „samotny”
Empatyczne przywództwo to nie słabość – to najskuteczniejsza forma zarządzania XXI wieku.
Jak może pomóc HearMe?
W HearMe pracujemy z liderami każdego dnia – i wiemy, jak wiele noszą w sobie, często po cichu. Dlatego stworzyliśmy dedykowane programy wsparcia dla liderów i menedżerów, które obejmują:
- indywidualne sesje z psychologiem lub coachem,
- grupy wsparcia dla liderów z innych organizacji,
- szkolenia z odporności psychicznej i empatycznego przywództwa,
- narzędzia do zarządzania stresem i emocjami w codziennej pracy.
Jeśli chcesz zadbać o dobrostan swoich liderów — nie tylko ich wyniki — skontaktuj się z nami. Pokaż im, że nie muszą być samotni.
kontakt@hearme.pl | www.hearme.pl
