Co możemy zrobić, żeby nasi pracownicy byli jeszcze bardziej zaangażowani? Gdzie jeszcze możemy znaleźć klucz do motywacji? Jak wpłynąć na podniesienie efektywności? Jak „podkręcić” wydajność? To pytania, które słyszę od lat. Projekty, do których od lat jestem zapraszana. Jeszcze więcej, jeszcze lepiej, jeszcze bardziej. Brzmi znajomo?
Autor: Aleksandra Potykanowicz
Content Delivery Manager w Mindgram. Psycholożka, trenerka i konsultantka, od 12 lat wspiera pracowników organizacji w rozwoju, ze szczególną koncentracją na efektywności osobistej i dobrostanie psychofizycznym. Specjalizuje się w obszarach radzenia sobie ze stresem i wyzwaniami codzienności, przechodzenia przez zmiany i wdrażania pozytywnych, prozdrowotnych nawyków. Wierzy w siłę pozytywności, wdzięczności i życzliwości.
W wyniku wydarzeń na świecie z ostatnich dwóch lat (pandemia COVID-19, wybuch wojny w Ukrainie, kryzys gospodarczy itp.) priorytetyzacja dobrostanu i zdrowia psychicznego wydaje się bezdyskusyjna. Jak prognozowała już dekadę temu WHO, w 2030 r. depresja może być główną przyczyną niepełnosprawności człowieka.
Dobrostan pracowników to w ostatnim czasie chyba najczęściej poruszany w organizacjach temat. To niewątpliwie zasługa trudnego czasu pandemii, zmieniającego się świata i – wydaje się – wszechobecnego stresu. Gdy zadamy sobie pytanie, czy ostatnie, trudne dwa lata przyniosły coś pozytywnego, na pewno jest to wzrost świadomości i wagi zdrowia oraz kondycji psychofizycznej pracowników.
Jak zadbać o siebie w tych czasach? Kiedy mogłoby się wydawać, że tak trudno znaleźć przestrzeń na dodatkowe aktywności, wdrażanie kolejnych zmian i nakładanie na siebie kolejnej odpowiedzialności? Zacząć od przełamania przekonania, że zdrowy styl życia wymaga rewolucyjnych zmian? Zrozumieć, że jest on raczej sumą codziennych mikroakcji, mikrointerwencji, które możemy wdrażać? To jak ze znanym pytaniem, czy da się zjeść całego słonia. Da się, pod warunkiem że pokroi się go na małe kawałki. Zacznij od podstaw, najlepiej od dziś.
Samowspółczucie nie jest słabością, pobłażliwym traktowaniem siebie, nie jest też egoizmem czy nadmierną koncentracją na sobie. Jest niezbędne do tego, by móc zadbać o swoje potrzeby.