Środowisko pracy dla większości z nas jest głównym źródłem stresu i zmian. Nawet jeśli sama praca nie jest szczególnie stresująca, to otoczenie, w którym pracujemy, może być stresujące i powodujące presję. Każdy człowiek inaczej reaguje na stres i różne mogą być u niego źródła czynników stresotwórczych. Mogą one wystąpić w każdym obszarze naszego życia, zawodowego, prywatnego, i dotyczyć wszystkiego, co robimy. W pracy, w relacji z innymi, takim źródłem może być to, jak postrzegamy zachowanie lidera, zachowanie grupy oraz konflikty, które mogą wystąpić w grupie. Źródłem presji może być technologia i tempo jej wdrożenia, jak i prostu sama zmiana. W życiu prywatnym stresować nas mogą relacje w rodzinie, kwestie ekonomiczne, czy też to, co się dzieje w społeczeństwie, np. wojna w Ukrainie.
Autor: Monika Baran
